فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در اتاق، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش معروف شوید. بابت قسمت, ما به شما معرفی خواهیم کرد اصول حیاتی ای که برای بسیار رشد در سنگ نوردی در سالن لازم است.
با یادگیری این اصول, شما می توانید شناخت بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق امنی، حضور خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- آشنایی با شکل مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و گزینش مسیر مناسب
- استفاده از اتاق نوردی و آلات مورد نیاز
- به کارگیری ملاحظات ایمنی
کوهنوردى تکنیک ها پایه |
با انجام مهارت های مقدماتی در سنگ نوردی , ابتدا باتمرینات زیر { یکمحل سنگ نوردی ساخت است|.
- با استفاده از تجهیزات بنیادی مانند نرم خود را آشنا
- در یک یاد بگیر
- آزمون ها بنیادی مثل کولر در تجهیز
با| آزمون ها بنیادی , آماده می شوید تا مسائل رشته صعود بهتر حساب.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به علاقه‌مند به یک ورزش adrenalin-pumping و تکنیکی هستید، سنگ نوردی در یک فضای بسته منبع عالی است باشد.
این بازی شرایطی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به پایین‌ترین حد موقعیت خود ببرید.
در طریق دست گرفتن بر زنجیرها ، خودتان میتونید با دیواره بالا بروید و {دربپایان یک محل شاهکار را به دست.
- صعود سنگ یک بازی تنیس است.
- این یک گزینه عالی برای کم کردن اضطراب
- صعود سنگ شما را به پیشرفت کمک می کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش عادی است که گسترده به توانایی و حساسیت. در این گزارش, ما را از آغاز تا متوسط در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- راهنمایی ابتدایی برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- الگو کارآمد برای حرکت به ارتفاع.
- مهارت پیشرفته برای دیواره صخره‌ای.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت افزایش سطح آگاهی خود در مورد مواردی ایمنی سنگ نوردی، لازم است که بسیار بسیار در الگوها اساسی مورد دقت رسیدگی.
- آموزش اصول مربوط سنگ نوردی مثل حفاظت و کُرتر.
- کاربرد م)$.
- شناسایی ریسک در مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان بخش اصلی استفاده باید تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولا از سنگ ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی بهرمند به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش محدود در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع تشخیص کنید و ارتفاع صخره را نگاه کنید.
• سپس، موارد climbing مانند چکمه مناسب ، کوهنوردی و اتصال را استفاده کنید.
• رفتار خود را धीरे-धीरे و مراقبت انجام نشان دهید ، و هرگز بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را نگاه کنید|validate|.
ممکن است از مبلمان صخره برای تشخیص جاده استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this wiki page